THÉRAPIES » Tai Ji & Qi Gong » Ce que j’enseigne

Ce que j’enseigne

  • étirements des méridiens (makkohos) et étirements complémentaires d’après Masunaga
  • « standing » et « reeling silk »

Qi Gong :

du dantien, des articulations, des organes (5 saisons), forme de Yin & Yang, les 18 formes de Tai Ji & Qi Gong, « Ba Duan Jin » assis et debout, «le jeu des animaux » (grue-ours-singe-tigre-cerf), « le Dragon qui nage »

Tai Ji :
  • forme des 5 éléments, 1er à 4ème cercle d’après Al Huang Chungliang
  • forme de l’épée d’après Chen Weiming
  • forme de « l’arc en ciel » avec l’éventail
  • petite forme « Style Chen » (19 mouvements)
  • forme avec le sabre « Style Chen »
  • etc.